Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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64.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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1899 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 90.91g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Danubio Requeijão Light, Laticínios Netinho Queijo Minas Pré Cozido , Seara Peito de Frango Defumado, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Carrefour Pão Australiano. Second Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos, Apsen Extima, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Água com Limão, Pimentão Verde, Azeitonas Verdes, Yoki Farofa com Cebola, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Afternoon Tea: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Mamão Papaia, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Dinner: Queijo Mozzarella, Pizza de Atum, Pepperoni, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Vinho Rosé. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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