Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
56.0 kg
Lost so far: 54.0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 50.53g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Лук, Растительное Масло, Морковь, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые , Помидоры, Авокадо, Булгур. Lunch: Лук, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Фасоль Стручковая. Dinner: Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Рис Вареный. Snacks/Other: Сливы, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|