|
За сегодня ~866 кк
меньше чем обычно, это хорошо, наверное? (´^ω^`)
|
48 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
865 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 45.86g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго, Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Русский продукт Геркулес Детский. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Crab. more...
|
steady weight
|