Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 74.95g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Гречка Отварная, Контек Заварные Колечки, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Сметана 15%, Сахар, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat grinder's Weight History
|