Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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113.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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1858 kcal
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Fat: 55.06g | Prot: 113.58g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Ninho, Melão Amarelo, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Trident Chiclete de Morango, Hemmer Mostarda Amarela, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pepino (Descascado), Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozido, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Cominho, Sal, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Melão Amarelo, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Snacks/Other: Melão Amarelo, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light, Danone Iogurte Natural Integral , Polenguinho Polenguinho Light, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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