Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 120.98g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|