Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 72.99g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Хлеб Традиция Хлеб, Русское Море Икра Минтая, Окское Яйцо, Babyfox Шоколад Молочный. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Шарлиз Пастила, Raw To Go Вафля со Сгущенкой, Пятерочка Картошка, Рыбный Ряд Камбала. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makapowki's Weight History
|