|
еще чуть чуть!
|
55.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 59.39g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Parmalat Молоко 0,05%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%, Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо, Детокс Сок Тыква Апельсин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кетчуп, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|