Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
117.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 48.40g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Bonvida Сыр Маасдам, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, King Fish Кета Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|