Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 93.87g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех, Окское Яйцо, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Самокат Азу по-Татарски с Картофельным Пюре, Суп из индейки с вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Говядина Отварная. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|