Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 91.07g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое, Михайловский Сырники Домашние. Lunch: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Икра Красная, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|