Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 54.93g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Астория Соус Сметанный с Грибами, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Лента Рис с Морковью и Луком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|