Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 55.43g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Greenola Огурчики Маринованные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Good Food Чернослив, Ваше Здоровье Семя Льна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Dinner: Ермолино Конфеты Микичики, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Лето Укроп Свежий, Щедрый Год Батон Нарезной, Олейна Масло Растительное , Greenola Цветная Капуста, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Вернер Котлеты Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|