Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 68.31g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Березка, Коммунарка Конфеты Зничка, Коммунарка Ореховый Хит, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
des.christina's Weight History
|