Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2168 kcal
|
Fat: 118.82g | Prot: 125.05g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: President Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола. Lunch: Пряности и Радости Том Ям . Dinner: Руккола, Магнит Редька Зеленая, Долголетие Айран Турецкий, Печень по-Строгановски, Пискаревский Сметана 15%, Мираторг Фрикадельки из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|