Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 77.02g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Холодец, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Играмолоко Масло Топленое, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Холодец. Dinner: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Other: Просто Мёд , Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|