Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 74.25g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный. Dinner: Фундук Фундук Сушеный, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Болгарский Перец, Сыр Российский. Snacks/Other: Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|