Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 74.71g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Крепкий Орешек Смесь из Орехов и Сухофруктов, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Икра Лососевая, Светаево Творожный Сыр Сливочный , SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Чай, Пастила. Dinner: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Гулливер Творожная Запеканка. Snacks/Other: Пастила, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|