Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 114.40g | Carbs: 235.17g.
Breakfast: Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Мойва Жареная, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны. Dinner: Беллакт Творог 5%, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Годуновъ Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Евроопт Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|