Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
3025 kcal
|
Fat: 142.95g | Prot: 116.40g | Carbs: 339.14g.
Breakfast: Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем , Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Lunch: Степ Конфета, Морковь по-Корейски, Гурмэ Котлеты из Говяжьей Печени, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Dinner: Мясновъ Пельмени по-Царски, Хурма. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Белочка, Twix Mini, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Snickers Батончик. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 58 minutes, Sewing - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|