Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 130.77g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Zinus Молоко Фундуковое, Prebio Sweet Кекс в Кружке Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Zinus Молоко Фундуковое, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Amore Страчателла с Темным Шоколадом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины. Snacks/Other: Помело, Milky Way Minis, Zotman Пицца Чиз Карбонара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|