Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 191.39g | Carbs: 63.07g.
Breakfast: Nutriversum Isopro, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Овсяная Мука, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Куриное Филе. Dinner: Ашан Гранат, Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Яйцо, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|