Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2594 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 98.72g | Carbs: 266.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Глобус Форель Малосольная , Белый Хлеб, Яичница со шпинатом и вялеными помидорами. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Глобус Форель Малосольная , Добрыня Вареники с Картошкой и Грибами . Dinner: Пивной Напиток Мэджик Месс Соур Версия 20, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|