Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
143 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 97.86g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Апельсин, Курага, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Увелка Ячневая, Льняное Масло. Lunch: Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Гречка. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Грудка Индейки, President Брынза. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Био Баланс Кефирный 1%, Ближние Горки Колбаса Кремлевская. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|