Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2545 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 156.26g | Carbs: 269.02g.
Lunch: Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Банана, Solonina Рыбки Анчоусовые. Dinner: Cheese House Сыр Эдам 20%, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Икра Сельди, Delicato Кокосовое Масло, Охотно Стейк "Гурман". Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|