Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 58.65g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Националь Кокосовая Стружка, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ммкк Плавленный Сыр Дюна , Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Славянка Десерт Трюфельный Монако, Nestle Nuts Mini, Bounty Bounty , Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|