Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 77.14g | Carbs: 244.85g.
Lunch: Яблоко, Винегрет, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Горячие Роллы, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Милград Творожный Сыр Классический , Меридиан Икра Лососевая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Мореслав Крабовые Палочки . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|