Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 152.90g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Оливковое Масло, Иней Карбонад Столичный, Каравай Хлеб Фермерский с Цельнозерновой Мукой, Яйцо Всмятку, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленный Яичный Белок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Горбуша. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|