Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 126.08g | Carbs: 56.87g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Помидоры, Pretto Риккота, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Лаваш Тонкий. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Злато Растительное Масло, Помидоры, Сибирская Клетчатка Очищающая, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Щука. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Голден Яблоко , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mote Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.romazanova's Weight History
|