Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 41.21g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Мандарины, Апельсин сушеный, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржаные, Обок Соевый Соус, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Рыба на овощах, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Апельсин сушеный, Авокадо Авокадо, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Обок Соевый Соус, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Рыба на овощах, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|