Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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69.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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2253 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 121.98g | Carbs: 288.05g.
Breakfast: プルーン, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, 豆紀 ひきわり納豆, ローソン 切り干し大根, ローソン ひじき煮, イオン 8種野菜のグリーンサラダ, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, ご飯. Lunch: リンゴ, ファミリーマート お味噌汁 海苔, 手作り弁当. Dinner: FamilyMart あじフライ, きんぴらごぼう, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, 煮豆, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, QBB ベビーチーズ, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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