Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
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73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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826 kcal
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Fat: 29.07g | Prot: 30.60g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã (135g). Lunch: Alface, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz com Cenoura. Dinner: Goshen Empanadinho de Soja, Ovo Frito, Vigor Maionese, Alface, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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helencruzloira's Weight History
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