Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 90.86g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Житный Хлеб, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Победа Шоколад Slim & Fit, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Вкусвилл Миндальное Молоко. Lunch: Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные. Dinner: Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски". Snacks/Other: Chikalab Нуга с Малиной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|