Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 217.82g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Овсянка. Lunch: Рис Отварной, Папайя, Манго, Дайкон, Пекинская Капуста, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. Snacks/Other: Dutch Mill High Protein Whey Plus, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|