Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 65.47g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Крокант с Миндалем, Банан, Домашние Заготовки Лечо, Арнаут Хлеб Чемпион, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, Морковь, KDV Крокант с Миндалем, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|