Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 68.11g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Папа Может Сервелат Финский, Хлебпром Хлеб Белый, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|