Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 131.12g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Экопродукт Малиновое Варенье, Мистраль Гречка Отварная, Фасоль Стручковая. Dinner: QNT Протеин Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Апельсин. Snacks/Other: Экопродукт Малиновое Варенье, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Фасоль Стручковая, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|