|
Вот такое доброе утро ☺️
Еще есть шанс к НГ сбросить 1 кг 😃
Таким образом, медленно и верно двигаюсь к своей цели 🎯
4 января будет 4 месяца, как я вернулась к подсчету и начала восстанавливаться после второй беременности и родов.
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 137.23g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Sveza Сыр Творожный Сливочный, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Cheese House Сыр Эдам 20%, Творог 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|