Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 67.80g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Ермолино Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|