Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
74 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 112.05g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Мандарин, 6 Соток Огурцы Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Сметана 10%, Даниэль М Лаваш «Армянский» Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Alpro Овсяное Молоко, Шоколад, Самокат Сырники Самокат. Dinner: Борщ с Курицей, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|