Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 67.15g | Carbs: 88.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Жареная Путассу в Панировке. Lunch: Плов со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная Путассу в Панировке, Волконский Грушевый Пирог. Dinner: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tivikova1981's Weight History
|