Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 134.86g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, ВкусВилл Моцарелла Перлини, ВкусВилл Манго Египет, Мандарины. Dinner: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Пятерочка Сахар, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лук, Квашеная Капуста, Красная Икра Филе Трески (Спинки). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|