Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2391 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 122.15g | Carbs: 313.04g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Олейна Подсолнечное Масло , Абрико Топпинг Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простой овсяноблин. Lunch: Absolute Nature Безалкогольное Полусладкое, Каждый День Зефир Ванильный, Орешки со Сгущенкой, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Черкизовский Колбаса Преображенская, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Global Village Зелёный Горошек, Щука Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Молоко 1,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Каждый День Зефир Ванильный, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Стародворье Пельмени Мясорубские с Рубленым Окороком, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|