Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 111.68g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебная Мануфактура Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Макароны Отварные, Город Сад Курица Карри На Кокосовом Молоке. Dinner: Капустный Салат, Город Сад Курица Карри На Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Перекресток Сэндвич Двойной с Курицей и Салатом, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
|
|