Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 175.92g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: Станичные Арахис Жареный , Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, 3 Fish Горбуша Кусочки. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Националь Рис Дикий и Бурый, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|