Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 71.96g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Яблоко Голден, Квашеная Капуста, Шпинат, Pikkolo Хлібці Гречані, АТБ Банан, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо, METRO Chef Coconut Milk. Lunch: BioTechUSA 100% Pure Whey, Pikkolo Хлібці Гречані, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Яблоко Голден, Капуста Белокочанная, Сто Пудов Киноа , Мандарины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|