Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 50.16g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Яготинский Йогурт 1,5%, Кофе, Клементины, Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Філадельфія, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Клементины, Красные Помидоры (Консервированные), Румянец Хліб Житній, Онисс Паштет Домашний, Сильпо Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Onur Ayran, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|