|
четверг, время замеров и взвешивания. за неделю ничего не изменилось 71.6, но не мудрено, пицца, тортик, эклер, хорошо не +. надо брать себя в руки и начну с разгрузочного белкового дня сегодня, хочу уже увидеть первую шестерку 🥰
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
621 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 65.77g | Carbs: 25.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. more...
|
steady weight
|