Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 104.15g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Шоколадная колбаска, Яйцо Куриное, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета из филе курицы, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Горбуша, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|