Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
5506 kcal
|
Fat: 262.53g | Prot: 153.00g | Carbs: 642.25g.
Breakfast: حلوى الشوكولا, حلوى الجيلاتين, السكاكر الصلبة, بسكوت برتزل, معجنات القرفة الدانمركية, مناقيش, الفول السوداني أو فستق العبيد, المثالي كروسان جبنة, عيش فينو, جبن, زيت الزيتون المركز, بيضة, حليب الولد الذكي حليب مجفف. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|